Genfind forbindelsen og skab et fundament af tryghed
Parterapi og familieterapi
Er I nået til et punkt, hvor kærligheden føles som en kamp, en kold tavshed eller et logistisk projekt?
Uanset om I kæmper med efterveerne af utroskab, en dyb krise eller hverdagens slid, hjælper jeg jer med at finde vejen tilbage til hinanden – eller til en værdig afsked.
Mange par tror, at de er vokset fra hinanden. Men sandheden er ofte, at jeres nervesystemer er kommet på afveje. Når utrygheden flytter ind, stopper vi med at være partnere og begynder at være modstandere.
Parterapi er en individuel proces
Et parforhold består af to unikke nervesystemer med hver deres historie. Derfor er min parterapi også en individuel proces: vi arbejder med hver jeres bagage, så I kan mødes rent og uden fortidens “støj”.
Hvorfor kærligheden gør ondt
Vi ser på, hvordan jeres fundamentale behov ofte overses i stressede perioder:
Mandens behov
En mand har brug for tillid, accept og anerkendelse for sine handlinger. Når han føler sig kritiseret, falder hans testosteron, og han trækker sig ind i sin “hule” for at genoplade.
Kvindens behov
En kvinde har brug for at føle sig hørt, forstået og prioriteret. Når hun føler sig overladt til sig selv, falder hendes oxytocin, hvilket skaber angst og et behov for at “jage” forbindelsen gennem ord og forklaringer.
Vi bærer alle på ubevidste triggere. En lille kommentar kan aktivere et gammelt sår, som får nervesystemet til at gå i “højt gear”. Uforløst konflikt viser sig ofte i kroppen som træthed, uro, søvnløshed eller diffuse smerter. Det er jeres krop, der bærer byrden af den følelsesmæssige afstand.
Sådan arbejder vi
- Ro i nervesystemet. Vi skaber ro i jeres alarmberedskab, så I kan tale sammen uden at eksplodere eller lukke ned.
- Krop og psyke hænger sammen. Som Heilpraktiker kan jeg også tilbyde homøopatisk støtte undervejs, så kroppen lettere kan slippe den ophobede stress.
- Støtte mellem sessionerne. I kan sende reflekterende mails mellem sessionerne, så I fastholder indsigterne og kan bearbejde svære følelser, mens de opstår.
Sessionerne foregår online.
Parterapi er for jer, hvis I
- står i en krise og ikke kan finde ud af, hvad der er galt
- har fjernet jer fra hinanden og ikke ved, hvordan I kan blive tætte igen
- har svært ved at udtrykke følelser og tanker over for hinanden
- har hyppige skænderier og føler, at I ikke kan undvære hinanden, men har det svært sammen
- står i en situation efter utroskab og ikke kan komme videre
- er i gang med en skilsmisse, men ønsker at forblive gode venner
- elsker hinanden og har det godt, men gerne vil mødes på et endnu dybere plan
Det, vi ikke arbejder med i os selv, giver vi videre
Dit barn vil se sig selv gennem dine øjne og høre din stemme i sit hoved hele sit liv. Den måde, du møder det på og forstår det, er den måde, det vil møde sig selv på.
Der findes ingen perfekte forældre, og der er ikke behov for at være perfekt. Men den dynamik, der udspiller sig i en familie, går ofte fra generation til generation. Når I som forældre lærer jeres egne ubevidste mønstre at kende, behøver I ikke give dem videre til jeres børn.
I behøver ikke have synlige problemer for at komme i forløbet. Det handler om at lære jer selv og jeres skjulte sider at kende, og se, hvordan de påvirker jeres rolle som forældre.
Familieterapi er for jer, der
- gerne vil jeres børn og verden det bedste
- er villige til at kigge indad og tage ansvar for jeres egen måde at være på
- ikke lærte at vise følelser og kærlighed i jeres egen barndom og gerne vil gøre det anderledes
- ønsker en ægte kontakt med jeres børn
- er en sammenbragt familie og har svært ved at finde jeres fælles måde
Familieterapi kan foregå online. Når hele familien deltager, kommer jeg gerne hjem til jer.
Tag det første skridt sammen
Da intet parforhold og ingen familie er ens, skræddersyr jeg forløbet efter jeres behov. Vi starter altid med en gratis intro-samtale på 20–30 minutter, hvor vi kortlægger jeres dynamik, og jeg fortæller ærligt, hvordan jeg kan hjælpe jer.