Prozreti nesvjesne obrasce
Otkrivamo stara uvjerenja i automatske reakcije koje te drže u nemiru, sumnji ili prilagođavanju.
1:1 Individualna psihoterapija
Kada se život više ne može živjeti na autopilotu
Individualna psihoterapija & svjesnost
Imaš li sve što ti treba, a ipak ti nedostaje duboka radost ili smisao?
Mnogi ljudi spolja žive život koji funkcioniše, ali iznutra osjećaju nemir, prazninu ili odvojenost od sebe.
Uzrok su često nesvjesni programi, stari obrasci i uvjerenja koji preuzimaju kontrolu nad našim reakcijama i izborima. Individualna psihoterapija u Authentic Livingu nije o tome da te „popravimo“ ili stvorimo novu verziju tebe – radi se o uklanjanju onoga što ti stoji na putu da osjetiš sebe i živiš slobodno.
Proces
Šta možeš očekivati?
Kada započneš terapijski proces sa mnom, ulaziš u povjerljiv, siguran i direktan prostor. Ne radimo s površnim tehnikama ni brzim rješenjima. Umjesto toga idemo pravo u srž onoga što stvara patnju ili blokadu. U razgovoru ćemo zajedno:
Uspostaviti kontakt s tijelom i nervnim sistemom
Osjetiti gdje su zaglavljeni napetost, odbrane i osjećanja, da ih možeš otpustiti fizički i mentalno.
Razlikovati svoj um od svoje prave suštine
Naučiti prozreti samokritični glas u umu, tako da više ne upravlja tvojim odlukama.
Ponovo pronaći unutrašnji mir i jasnoću
Uspostaviti duboko uporište u sebi, gdje za osjećaj mira više ne zavisiš od vanjskih okolnosti.
U praksi
Kako izgleda terapija?
Povjerljivi 1:1 razgovori
Sesije se odvijaju online, tako da možeš biti tamo gdje se osjećaš sigurno.
Holistički pristup
Kombinujem psihološku dubinu s razumijevanjem biologije, nervnog sistema, identiteta i svjesnosti.
Individualno prilagođeno
Nema standardnih šablona. Proces se prilagođava tvojoj situaciji, tvojim tjelesnim reakcijama i tvojim unutrašnjim procesima.
Prisutnost i fokus
Istovremeno radim samo s ograničenim brojem klijenata kako bih osigurala dubinu i prisutnost u svakom pojedinačnom procesu.
Za koga
Za koga je ovaj proces?
Ovo je za tebe ako
- osjećaš da su unutrašnja istina i mir važniji od vanjske fasade
- funkcionišeš i uspješan si u onome što radiš, ali se ne osjećaš zaista živim
- osjećaš da je vrijeme za pravi preokret u tvom životu – ne samo za male korekcije
- želiš razumjeti dublje uzroke svog nemira ili tuge
Ovo nije za tebe ako
- tražiš brze alate ili površne tehnike
- stvari želiš razumjeti samo intelektualno, bez susreta s osjećanjima u tijelu
- ti je udobnost važnija od slobode
Sljedeći korak
Osjeti u sebi – je li vrijeme za sljedeći korak?
Autentičnost i unutrašnja sloboda traže hrabrost da se susretneš sa sobom. Ako se prepoznaješ u ovim riječima, pozivam te da napraviš prvi korak.
Neobavezujući razgovor u kojem razjašnjavamo tvoju situaciju i osjetimo da li smo pravi spoj za individualni proces.